グルメ, プライベート

激辛麻婆で免疫力アップ

By miki, 2020年4月13日

新型コロナ対策で３密を避けたり手洗い・うがいを徹底するのは勿論ですが

自らの免疫力を高めて病気に罹らない体づくりも大事だと思います

先日自分の得意料理の一つ【麻婆豆腐】を作りました

いつもよりもニンニク・しょうが・ネギの薬味野菜と

唐辛子・山椒・ラー油の調味料を増量し

汗が噴き出るくらいの激辛を作りました

それとスーパーの市販品ですが餃子を

ドリンクはレモン果汁たっぷりの酎ハイでビタミンＣ補給

食事・睡眠・運動と笑うことが免疫力には重要だそうですよ♪