亜麻仁油を使うようになったら足が攣らなくなった？
歳を重ねるにつれ体のあちこちにガタが出てきました
病院の検査で動脈硬化が始まっていると言われ
このまま放っておけば脳梗塞や心筋梗塞の危険性があるので
改善をしなくてはいけないと思いつつも
毎日青魚ばかり食べることは無理だし
何か良い方法はないかと模索していたところ
あるＴＶ番組で「亜麻仁油」が取り上げられていて
これだったら無理なく続けられそうと思い早速購入しました
最初はスプーンで１杯ほど飲んでみましたが
油を飲むということにやや抵抗があったので
今は朝食のヨーグルトに混ぜて食べています
亜麻仁油を使ったマヨネーズやドレッシングも使っています
使い始めて１ヶ月足らずですがその効果が出ているようです
それはこれまで就寝中に足が攣ることが多く
マグネシウムを飲むようになり少し改善されましたが
全くなくなることはありませんでした
ところがここ２週間くらいは全く攣らくなりました
夜中にトイレに起きることも少なくなり
熟睡できるようになったので体調は良いです