動脈硬化の改善のためサバ缶を食べ始めました！
一昨日循環器の病院で検査してもらったところ
動脈硬化が始まっているとのことでした
その時のブログはこちら
そこで今話題になっている『サバ缶』を食べる事にしました
『サバ缶』に含まれるＤＨＡ・Ｅが血液をサラサラにして
動脈硬化の改善や中性脂肪や悪玉コレステロールの減少に役に立つようです
昨夜のメニューはこちら
たまねぎのスライスにサバ缶
醤油・マヨネーズ・一味で味付けしました
毎日同じでは飽きてしまうのでアマゾンでレシピ本を購入
いろんなメニューがあるのでしばらくは続けられそうです！
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