体内年齢が実年齢よりも１５歳も若い！これもファスティング効果でしょうか。

By miki, 2015年3月21日

先日のブログでファスティングのお陰で

薬がいらなくなったことを書きましたが

実はもうひとつ驚くべきことがあります

先日クレジットカードのポイントがたまったので

タニタの体組成計と交換しました

我が家には昔の体脂肪計がありますが

そてと比べると物凄くコンパクトで多機能です

 

体重は当然ですが

ＢＭＩ・体脂肪率・筋肉量・推定骨量・内臓脂肪・

基礎代謝・体内年齢・体水分率

こんなに計れます

 

実は単にファスティングだけをやっているだけでなく

ワンダーコアを使っての筋トレと

その後にプロテインを飲んでいます

その成果が出ているのだと思いますが

どれも良い数値です

 

感激したのは体内年齢です

私は５７歳ですが

４２歳と１５歳も若くなっています

 

確かに体が軽やかで

疲れにくくなりました

 

この調子を維持していこうと思います

 

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