プライベート

3日間の断食　最終目！

By miki, 2015年2月14日

木曜日から3食抜きの断食をしています

12月から始め3日間の断食は

今回で3回目

1食との生活よりも更に

断食はその効果が大きいです

何といってもお腹のカラッポ感が気持ち良いです

朝の目覚めもスッキリです

当然脂肪が燃焼するので

ウエストは細くなり

体重も落ちました

お正月のＭＡＸの体重から1割減りました

ＢＭＩの標準より▲４ｋｇ

元に戻らないよう注意したいと思います

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