昨日からファスティングを再開しました！
昨日娘と孫たち
それと義母をそれぞれ送り届け
また妻とふたりの静まり返った生活が始まりました
年末からの暴飲暴食に終止符を打ち
昨日の夜からファスティングを再開しました
当面は夕食をやめ
ワンダーコアで筋トレの後にプロテインだけ
朝食は固形物は摂らないで
ワンダーコアで筋トレの後にプロテイン
それに野菜ジュース
今日その秘密兵器が届きました
唯一の食事はお昼のそば
これを幾日か続けたら
３日間の本格的なファスティングを
しようかと思っています
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