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亜麻仁油を使うようになったら足が攣らなくなった?

By miki, 2020年2月3日

歳を重ねるにつれ体のあちこちにガタが出てきました

病院の検査で動脈硬化が始まっていると言われ

このまま放っておけば脳梗塞や心筋梗塞の危険性があるので

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改善をしなくてはいけないと思いつつも

毎日青魚ばかり食べることは無理だし

何か良い方法はないかと模索していたところ

あるTV番組で「亜麻仁油」が取り上げられていて

これだったら無理なく続けられそうと思い早速購入しました

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最初はスプーンで1杯ほど飲んでみましたが

油を飲むということにやや抵抗があったので

今は朝食のヨーグルトに混ぜて食べています

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亜麻仁油を使ったマヨネーズやドレッシングも使っています

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使い始めて1ヶ月足らずですがその効果が出ているようです

それはこれまで就寝中に足が攣ることが多く

マグネシウムを飲むようになり少し改善されましたが

全くなくなることはありませんでした

 

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ところがここ2週間くらいは全く攣らくなりました

夜中にトイレに起きることも少なくなり

熟睡できるようになったので体調は良いです