プライベート

1週間の禁酒期間が終了しました

By miki, 2014年1月24日

1月17日のブログに書きましたように

1月16日から22日までの1週間

休肝日に挑戦し、無事終えることが出来ました

お酒を休み、夕食後の散歩を実施したおかげで

体重は１ｋｇ減量となりました

疲れていた内臓もすっかりリフレッシュ

昨夜は1週間ぶりの晩酌で

何を飲むか迷いましたが、一番好きな日本酒にしました

久しぶりのお酒は効きがよく

いつの間にか寝落ちしてしまいました

毎日晩酌程度の量でしたら良いのでしょうが

欲張りなものですから、つい酔っぱらうまで飲んでしまう

これが悪いのでしょうね

これからは晩酌はほどほどに

そして休肝日を週2日以上は設けるよう

努めていきたいと思います